Đau lưng mạn tính sẽ hết sau 10 phút – Bạn có tin?
Tình trạng đau lưng dai dẳng kéo dài nhiều năm sẽ sớm chấm dứt chỉ 10 phút sau khi bạn áp dụng biện pháp điều trị bằng tần số vô tuyến. Nghiên cứu gần đây do các nhà khoa học Ý thực hiện đã cho thấy hiệu quả bất ngờ của phương pháp này đối với người bị đau lưng hiện nay.
Túi xách thời trang đang gây đau lưng, “giết chết” cột sống của bạn
Tiến sĩ Scott Bautch, Chủ tịch Hội đồng Quản trị và Giám đốc điều hành của Trung tâm Sức khỏe xương khớp ở Wausau, Wisconsin (Mỹ) nói rằng: Đau lưng đã trở thành một bệnh dịch. Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2014 thì đau lưng gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn cầu nhiều hơn bất kỳ loại bệnh nào khác.
 Chưa già đã đau lưng chỉ vì những thói quen tưởng vô hại này
Chuyên gia về chấn thương chỉnh hình đã chỉ ra những thói quen khiến những người trẻ tuổi chưa già đã đau lưng. ThS BS. Nguyễn Thành Nhân – Khoa Chấn thương chỉnh BV Đại học Y Dược TPHCM cho biết, tỉ lệ thoái hóa cột sống ở người trẻ dưới 45 tuổi ngày càng gia tăng, khiến đây không còn là căn bệnh của tuổi già như quan niệm trước đây.
Chỉ cần thay đổi 8 điều này mỗi ngày, không cần thuốc bổ vẫn khỏe mạnh
Tư thế ngủ không đúng cùng nệm không thoải mái khiến bạn ngủ không ngon và gây đau lưng. Nếu bạn ngủ trên tấm nệm cứng chắc chắn sẽ có tác động không tốt đến tư thế ngủ. Tuy nhiên, nếu ngủ trên nệm quá mềm cũng không phải là tốt. Vì vậy, bạn nên chọn tấm nệm phù hợp nhất. Trong khi ngủ, cột sống phải thẳng, không nên nằm tư thế gây lệch cột sống. Nếu bạn nằm ngửa thì nên đặt một cái gối ở dưới đầu gối để cột sống giữ được đường cong tự nhiên.


Tổng biên tập: Lê Thế Chữ

Giấy phép hoạt động báo điện tử tiếng Việt, tiếng Anh Số 561/GP-BTTTT, cấp ngày 25-11-2022.

Thông tin tòa soạn - Thành Đoàn TP.HCM

 

Địa chỉ: 60A Hoàng Văn Thụ, P.9, Q.Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh

Hotline: 0918.033.133 - Email: tto@tuoitre.com.vn

Phòng Quảng Cáo Báo Tuổi Trẻ: 028.39974848

Liên hệ Quảng cáo | Điều khoản bảo mật | Liên hệ góp ý RSS

 

Đăng ký email - Mở cổng thông tin